Il nostro corpo di per sé è uno spazio, un setting, nel quale avvengono infinite esperienze sensoriali che a loro volta generano esperienze riflessive ed è grazie ad esso che riceviamo le informazioni, le elaboriamo e le comunichiamo.

Il corpo definisce i nostri confini, dice al mondo chi siamo, di cosa abbiamo paura, che cosa siamo stati e cosa vogliamo diventare: ogni gesto, ogni movimento così come ogni non-movimento, al pari del silenzio, rivela qualcosa di noi.

“Il corpo non mente, o meglio, il corpo non sa mentire” , ed essendo non solo personale ma anche universale e intra-culturale, esso ci permette di condividere le nostre esperienze con gli altri.

Il nostro corpo trasmette credibilità, intimità, competenza e sicurezza ed è quindi un elemento fondamentale nello stabilire un rapporto con gli altri. Le nostre emozioni passano soprattutto attraverso l’aspetto non-verbale della comunicazione, non dimentichiamolo!

Ma quanto tempo e impegno dedichiamo a conoscere e approfondire questo strumento meraviglioso che abbiamo a disposizione? Forse non abbastanza, dal momento che ci capita così spesso di non sapere come muoverci, porci rispetto allo spazio, essere impacciati e sentirci inadeguati alla situazione.